La Kinésiologie c'est quoi ?

La kinésiologie est une approche douce et personnalisée qui s'intéresse aux interactions entre le corps, les émotions et le mental. Grâce au test musculaire, elle aide à repérer les zones de tension ou de déséquilibre et à orienter chacun vers un mieux-être durable et harmonieux.

Elle repose sur l’idée que le corps garde en mémoire les expériences vécues et que ces mémoires peuvent influencer notre équilibre au quotidien. À travers des tests musculaires, elle permet d’interroger cette mémoire corporelle pour identifier les déséquilibres internes, qu’ils soient physiques, émotionnels ou énergétiques.

Accessible à tous, quels que soient l’âge ou le profil, la kinésiologie peut apporter un soutien dans de nombreuses situations.

Elle peut accompagner des difficultés d’ordre physique (comme certaines tensions ou inconforts) ainsi que des problématiques psycho-émotionnelles telles que le stress, les peurs, les phobies, l’anxiété, les troubles du sommeil, de l’apprentissage ou de l’alimentation.

Elle contribue également à améliorer la gestion du stress, la qualité de la communication avec soi-même et avec les autres, la confiance et l’estime de soi, la clarté dans la prise de décision, ou encore les performances physiques et intellectuelles.

En aidant à identifier les sources d’un mal-être et à mettre en lumière des pistes d’évolution, la kinésiologie peut soutenir chacun sur le chemin de ses objectifs et de son mieux-être.

Les bienfaits de la Kinésiologie

La kinésiologie aide à identifier les blocages et à rétablir un équilibre corporel, mais le travail ne s'arrête pas à la fin de la séance. Le corps intègre progressivement les changements durant les 3 à 5 semaines qui suivent la séance.

La kinésiologie permet de soulager les tensions physiques et émotionnelles, d'améliorer la circulation de l'énergie vitale et de stimuler les fonctions corporelles, notamment le système nerveux et lymphatique. Elle favorise aussi la gestion du stress et aide à mieux vivre les traumatismes.

Elle est aussi indiquée pour :

• Améliorer la qualité du sommeil, en favorisant l’apaisement du corps et de l’esprit,

• Apaiser les peurs, phobies ou angoisses en lien avec des souvenirs ou blocages passés,

• Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle,

• Soulager les douleurs chroniques en complément d’un suivi médical ,

• Aider les enfants dans leurs apprentissages, leur concentration ou la gestion des émotions,

• Accompagner les sportifs dans la préparation mentale, la récupération ou la gestion du stress avant une compétition,

• Intervenir en prévention pour maintenir un bon équilibre général, même en l’absence de problématique apparente.

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un court échange afin de comprendre vos besoins et de préciser votre objectif. Ensuite, grâce au test musculaire, votre corps devient un guide pour mettre en lumière les tensions, les blocages ou les déséquilibres qui influencent votre bien-être. Il indique également les rééquilibrages physiques ou énergétiques les plus adaptés pour vous accompagner vers votre objectif.

Le travail en kinésiologie suit généralement quatre grandes étapes :

1. Identifier, par le test musculaire, une source de stress ou un déséquilibre.

2. Interroger le corps pour déterminer la correction la plus appropriée.

3. Appliquer les ajustements physiques ou énergétiques nécessaires.

4. Vérifier que le stress ou le déséquilibre initial est apaisé.

En fin de séance, l’objectif de départ est abordé de manière plus sereine, ouvrant la voie à de nouvelles prises de conscience et à un processus de changement. Chaque personne évolue à son propre rythme : le corps ne met en avant que ce qu’il est prêt à explorer à ce moment-là.

A savoir

La kinésiologie se pratique sous forme de séances individuelles, favorisant ainsi un échange de qualité entre le praticien et la personne accompagnée. La durée peut varier selon vos besoins du consultant, mais une séance dure généralement autour d’une heure.

En fonction de l’objectif défini au début de l’accompagnement, il peut être nécessaire de prévoir deux à trois séances — parfois davantage — pour travailler une problématique en profondeur.

Avant de prendre rendez-vous, il est important de rappeler qu’une séance de kinésiologie ne remplace en aucun cas une consultation médicale ou le suivi d’un professionnel de santé. La kinésiologie fait partie des pratiques de bien-être non conventionnelles et ne constitue pas un traitement médical. De plus, les formations en kinésiologie ne sont, à ce jour, pas reconnues au RNCP.

À noter : le kinésiologue n’établit aucun diagnostic, traitement, pronostic ou prescription médicale, ne propose pas de régime alimentaire et ne demande jamais d’interrompre un traitement en cours.