Étudiants et personnes en situation de handicap : séance à 55 €
Qu'est-ce que une thérapie brève ?
Chaque approche possède ses propres avantages et peut répondre à des besoins variés. Toutes ces thérapies sont toutes extrêmement performantes et puissantes pour être utilisées sur une même problématique : la psychanalyse, les techniques dites comportementales, les thérapies familiales, la psychogénéalogie, la thérapie cognitive, L’art-thérapie, la PNL, l’hypnothérapie, l’analyse transactionnelle, les thérapies psychocorporelles, la gestalt-thérapie, le Reiki, le thêta Healing...
La psychanalyse vise à explorer l'inconscient du patient, les conflits internes, les traumatismes passés et les mécanismes de défense. Elle est souvent utilisée pour des troubles psychologiques profonds, des problèmes relationnels chroniques ou des questions d'identité.
Les bienfaits de la psychanalyse?
• Surmonter des phobies, des angoisses ou des déprimes récurrentes,
• Résoudre les conflits intérieurs,
• Les problèmes affectifs et relationnels, tels que la timidité ou les échecs amoureux, peuvent également être abordés pour renforcer l'estime de soi,
• Sortir des difficultés relationnelles : des tensions au travail, des conflits, des relations toxiques, dépendance émotionnelle ...
La psychanalyse
L'hypnose est souvent utilisée pour traiter des troubles psychosomatiques, des addictions, des angoisses et pour améliorer la gestion de la douleur. Elle peut également aider à renforcer la confiance en soi.
L'hypnose est recommandée pour :
• La gestion du stress,
• La gestion des crises d'angoisses,
• L'amélioration de la confiance en soi,
• Les troubles du comportement,
• La gestion des phobies,
• La gestion des émotions,
• L'optimisation des performances sportives,
• La gestion des troubles du sommeil,
• Une aide dans la perte de poids,
• Une aide dans l’arrêt du tabac...
L'Hypnose Ericksonienne
La programmation Neuro-Linguistique ( PNL)
La PNL est utilisée pour travailler sur les comportements, les croyances, la communication et les schémas de pensée. Elle est efficace dans le coaching, le développement personnel et pour traiter des phobies ou des troubles de la communication.
La programmation Neuro-Linguistique est recommandée pour :
• Prendre la parole en public ,
• Préparer un examen,
• Résoudre un blocage précis,
• Se remettre d’une rupture,
• Se sentir à l’aise en groupe, au travail,
• Trouver sa place,
• Optimiser le développement personnel,
• Obtenir des modifications structurelles et personnelles..
Les thérapies comportementales et cognitives
C'est une approche structurée et dynamique, centrée sur le présent.
Elle aide à mieux comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
En identifiant les schémas qui génèrent ou entretiennent la souffrance, la TCC permet d’apprendre à les transformer grâce à des outils concrets et personnalisés, pour retrouver plus de sérénité et d’équilibre au quotidien.
Cette thérapie est recommandée pour :
l’anxiété - Le stress - La colère
le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
Les troubles du sommeil
La faible estime de soi, et
les problèmes de santé physique, tels que la douleur et la fatigue extrême.
La thérapie de couple
La thérapie de couple est un espace d’écoute, de dialogue et de compréhension mutuelle.
Contrairement aux idées reçues, elle ne concerne pas uniquement les couples en crise profonde ou en séparation.
De nombreux couples consultent simplement pour améliorer leur communication, retrouver un équilibre ou mieux comprendre certaines difficultés relationnelles.
La vie de couple traverse naturellement différentes périodes :
stress, fatigue, travail, enfants, responsabilités, blessures émotionnelles ou incompréhensions peuvent progressivement fragiliser la relation.
Avec le temps, certains couples finissent par ne plus réellement s’écouter.
Les discussions deviennent tendues, répétitives ou se transforment en conflits permanents.
Parfois, chacun parle avec ses blessures, ses frustrations ou ses attentes sans réussir à entendre l’autre.
Chaque personne peut exprimer ses émotions, ses besoins et ses ressentis sans être jugée.
L’un des plus grands bienfaits de la thérapie de couple est l’amélioration de la communication.
La thérapie permet alors de prendre du recul et de reconstruire un dialogue plus sain,de retrouver la communication, de comprendre les blessures émotionnelles, d’apprendre à gérer les conflits, de retrouver la connexion émotionnelle, renforcer la confiance, de mieux comprendre son partenaire, retrouver sa place dans le couple...
La thérapie familiale
La thérapie familiale est un espace d’écoute et de dialogue qui permet à chaque membre d’une famille de s’exprimer dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Contrairement aux idées reçues, elle ne concerne pas uniquement les familles en grande difficulté.
Elle peut aussi aider lorsque la communication devient compliquée, que les tensions s’installent ou qu’un équilibre familial semble fragilisé.
Chaque famille traverse naturellement des périodes plus délicates :
conflits, changements de vie, adolescence, séparation, deuil, fatigue émotionnelle ou incompréhensions peuvent perturber les relations familiales.
La thérapie familiale aide alors à recréer du lien et à mieux comprendre les difficultés vécues par chacun, retrouver une communication plus saine, comprendre le fonctionnement familial,apaiser les conflits familiaux, donner une place à chacun, accompagner les périodes difficiles, mieux comprendre les enfants et les adolescents, renforcer les liens familiaux….
Autres outils et approches
La Psychogénéalogie :
La psychogénéalogie invite à analyser son histoire familiale et à identifier les secrets, les épreuves et les traumatismes potentiels afin de comprendre comment le passé peut éclairer les troubles du présent.
La psychogénéalogie est recommandée pour :
• Comprendre son passé pour mieux vivre son présent,
• Un travail d'investigation,
• Mettre en forme pour mieux comprendre,
• Briser la transmission inconsciente.
En savoir plus
Utilisées pour permettre l’expression émotionnelle à travers des moyens créatifs. L’Art Thérapie s'inscrit dans une démarche cognitivo-comportementale et humaniste. Sous autorité médicale, elle permet d’orienter et d'adapter les pouvoirs de l’art dans l’objectif de favoriser la bonne santé et d'améliorer la qualité de vie.
La Thérapie par l'art est recommandée pour la :
• Gestion de l'anxiété,
• Gestion de l'angoisse,
• Gestion de la crise de panique ,
• Gestion de la dépression,
• Crise de panique,
• Gestion des phobies,
• Gestion des troubles obsessionnels (TOC),
• Gestion du trouble de stress post-traumatique,
• Gestion de l'insomnie, des troubles du sommeil, des terreurs nocturnes,
• Gestion des troubles du langage...
En savoir plus
Thérapie par l'art
Le Thêta Healing
Le ThetaHealing® permet de libérer nos freins intérieurs (croyances, conditionnements, peurs…) qu’ils soient conscients ou inconscients, et la pratique du Thêta Healing permet de reprogrammer le subconscient !
Cette thérapie énergétique fait de nombreux adeptes à travers le monde. Encore peu connue en France, elle agit sur le plan physique et psychique pour vous guérir de vos peurs, de vos blocages et de vos émotions négatives pour les transformer en énergie positive.
Le Thêta Healing est recommandée pour
• Se libérer du stress, des peurs, des ressentiments, des phobies,
• Se libérer des traumatismes de l'enfance, des mémoires du passé,
• Se libérer du stress ou choc Post-Traumatique (PTSD),
• Se libérer des schémas répétitifs,
• Se libérer des émotions négatives, des blocages,
• Se libérer des croyances
• Se libérer du sentiment de déprime,
• Se libérer du sentiment de la colère,
• Se libérer du doute,
• Se libérer de la rancune,
• Se libérer des douleurs physiques,
• Guérison de l’enfant intérieur.
Le Décodage Biologique, aussi appelé Biodécodage, est une approche qui considère les symptômes physiques comme l’expression d’émotions refoulées ou de conflits non résolus. Elle part du principe que "tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime" : lorsque nous n’exprimons pas une émotion, celle-ci peut s’inscrire dans notre corps sous forme de troubles ou de maladies.
Le Décodage Biologique nous invite à écouter le langage du corps avec attention, à accueillir nos émotions plutôt que les fuir, et à faire le lien entre notre histoire émotionnelle et nos symptômes physiques. C’est une voie vers une compréhension plus profonde de soi, et un complément utile à un accompagnement thérapeutique ou médical.
Le décodage biologique
Quelques exemples de lien entre émotions et symptômes
Peur, angoisse : palpitations, vertiges, sueurs, mains moites
Colère retenue : calculs rénaux
Rancune : crise de foie
Difficulté à trouver sa place : infections urinaires à répétition
Ce qu’on ne veut pas entendre : otites, douleurs d’oreilles
Ce qu’on n’a pas osé dire : maux de gorge, angines
Peur de l’avenir, du manque : douleurs lombaires
Rigidité intérieure : cervicales, nuque raide
Conflit avec l’autorité : douleurs aux épaules
Fardeau émotionnel : douleurs aux épaules, sensation de charge
(Ces tthérapies ne sont pas remboursée par la Sécurité Sociale)
© 2024. All rights reserved - Ludivine BELMON