La sophrologie en entreprise :

La sophrologie en entreprise : un levier efficace pour le bien-être au travail Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, la qualité de vie au travail est devenue un enjeu majeur. Stress, fatigue, surcharge mentale, troubles du sommeil ou démotivation sont autant de facteurs qui peuvent impacter la performance individuelle et collective. La sophrologie s’impose aujourd’hui comme une méthode simple, concrète et accessible, au service du mieux-être au travail. Pratiquée régulièrement, elle permet d’installer des réflexes de détente et de concentration, tout en renforçant la résilience face au stress. Pourquoi intégrer la sophrologie dans votre entreprise ? . Réduction du stress et prévention des risques psychosociaux . Amélioration de la concentration, de l’écoute et de la prise de recul . Gestion des émotions et des conflits en situation de tension . Renforcement de la cohésion d’équipe et du sentiment d’appartenance . Accompagnement du changement : réorganisation, transition, surcharge de travail… . Amélioration du sommeil et de la récupération mentale

LA SOPHROLOGIE S'ADRESSE À QUI ?