La TTC

Qu'est-ce que la TCC ? La TCC est une thérapie par la parole. Les thérapies par la parole plus conditionnelle est appelée des psychothérapies. Pour en savoir plus, consulte notre page d’information sur les psychothérapies et les traitements psychologiques. La TCC vous aide à apprendre des façons de faire des voyages plus des utiles et de penser de rayan dans les situations quotidiennes. Changer votre façon de penser et ce que faites que faites vous aide à vous sentir mieux. À autres certaines thérapies par la parole, la TCC se se concentre sur vos actuelles difficultés plutôt que vos expériences passées. Elle sœur à amplificateur votre état d'esprit en vous apprenant à repérer à les liens entre vos pensées, vos actions et vos sentiments. Dans le cadre d'une TCC, vous travaillez avec votre thérapeute pour trouver de nouvelles façons de faire face aux problèmes et vous fixerez des objectifs pour ce que vous voulez changer. Vous pluie des médicaments pour votre santé mentale en même temps que suivez-vous une TCC. Cela du problème, des conseils de votre médecin et de votre choix personnel.